Home / ജീവിത ശൈലി

ജീവിത ശൈലി

വെപ്പുപല്ലുകളോട് ഇനി പറയാം ‘ഗുഡ് ബൈ’…..

dr. prasanth1

പ്രായത്തോടൊപ്പം പല്ലുകളും കൊഴിഞ്ഞുപോകുമെന്നുള്ള ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ പരക്കെ നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട്. വാര്‍ദ്ധക്യത്തിലെ പല്ലു കൊഴിച്ചില്‍ അനിവാര്യമായ ഒരു ജീവിത സത്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍, പല്ലുകൊഴിച്ചിലിന്റെ ശരിയായ കാരണം പ്രായമേറുന്നതല്ല. മറിച്ച്, പല്ലുകള്‍ക്കു സംഭവിക്കുന്ന ക്ഷയം, മോണവീക്കം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളാണതിന് കാരണമാകുന്നത്. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ നല്‍കാതിരുന്നാല്‍ ഈ രോഗങ്ങള്‍ ദന്തനാശത്തിന് കാരണമാവുകയും വ്യക്തിയിലൂടെ ആരോഗ്യത്തെ തന്നെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താല്‍, ദന്തപരിപാലനത്തിലെ പ്രധാനഘടകം ദന്തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ശുചിത്വവും നന്നായി സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. …

Read More »

നിങ്ങള്‍ അധികം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളാണൊ? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ സൂക്ഷികേണ്ടിയിരിക്കുന്നു

Man-Sitting-on-a-Chair-Silhouette-Graphics

നിങ്ങള്‍ അധികം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളാണൊ? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ സൂക്ഷികേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. ദിവസത്തിന്റെ നല്ലൊരു ഭാഗം നിങ്ങള്‍ നടക്കാന്‍ തയ്യാറാവേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. ദീര്‍ഘ നേരം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകളില്‍ പല തരത്തിലുമുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. പുരുഷമാരില്‍ ഇരുന്നുള്ള ജോലി അവരുടെ വയറിനെ തകരാറിലാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ വിഭാഗം 4486 പുരുഷന്‍മാരിലും 1845സ്ത്രീകളിലും നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് കണ്ടെത്തല്‍. പുരുഷന്‍മാരില്‍ പൊണ്ണത്തടിക്ക് പ്രധാന കാരണക്കാരനും ഇരുന്ന് ജോലിതന്നെ. ഡള്ളാസിലെ കൂപ്പര്‍ഇന്‍സ്റ്റിറ്റിയൂട് ഗവേഷണ തലവന്‍ …

Read More »

ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഭാരമുള്ള ഈജിപ്ഷ്യന്‍ വനിത ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കായി മുംബൈയിൽ

eman

ലോകത്തെ ഏറ്റവും ഭാരമുള്ള സ്ത്രീ നാളെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഇന്ത്യയിലെത്തുന്നു. 500 കിലോ ഭാരമുള്ള ഈജിപ്തുകാരിയായ ഏമാന്‍ അഹമ്മദാണ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കായി മുംബൈയിലെത്തുന്നത്. സെയ്ഫി ആശുപത്രിയിലാണ് ശസ്ത്രക്രിയ നടക്കുക. അമിത വണ്ണം കാരണം കഴിഞ്ഞ 25 വര്‍ഷമായി കെയ്‌റോയിലെ സ്വന്തം വീട്ടില്‍ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാനാകാതെ കഴിയുകയായിരുന്നു ഇവര്‍. അലക്‌സാണ്ട്ര്യയിലെ ബോര്‍ഗ് എല്‍ അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തില്‍ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന വിമാനം നാളെ പുലര്‍ച്ചെ 4.10ന് മുംബൈയിലെത്തും. വിമാനത്തില്‍ എമാന്റെ സൗകര്യത്തിനായി പ്രത്യേക സജ്ജീകരണമൊരുക്കും. സെയ്ഫി …

Read More »

അമേരിക്കയും ജപ്പാനും തമ്മില്‍ സര്‍ക്കാര്‍തല ചര്‍ച്ച വേണം; ഷിന്‍സോ ആബെ

shenzo-abea (1)

അമേരിക്കയും ജപ്പാനും തമ്മില്‍ സര്‍ക്കാര്‍തല ചര്‍ച്ചകള്‍ വേണമെന്ന്ജപ്പാന്‍ പ്രധാനമന്ത്രി ഷിന്‍സോ ആബെ. വ്യവസായം,സുരക്ഷ,സാമ്പത്തികം തുടങ്ങിയ മേഖലകളില്‍ സഹകരണം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനു വേണ്ടിയാണ് അദ്ദേഹം ഈ ആവശ്യമുന്നയിച്ചത്. ഏഷ്യ പസഫിക് മേഖലയിലെ സുരക്ഷ വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ അമേരിക്ക ജപ്പാന്‍ ബന്ധം ശക്തമാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്നും അതിനാലാണ് ആബെ ചര്‍ച്ചയ്ക്കു മുന്‍കൈയെടുക്കുന്നതെന്നും ജാപ്പനീസ് കാബിനെറ്റ് സെക്രട്ടറി യോഷിന്‍ഡെ സുഗ വ്യക്തമാക്കി. – See more at: http://www.expresskerala.com/how-japanese-pm-shinzo-abe-is-preparing-for-meeting-u-s-president-donald-trump.html#sthash.HhQlI1ji.dpuf

Read More »

പനിക്കുള്ള കുറിപ്പടി

410316

എൻ. പി. ചന്ദ്രശേഖരൻ പനിക്കുള്ള കുറിപ്പടി =================== പനിയാണെങ്കിൽ നീ ഇനി, യറിയുക: പനി ശരീരത്തിൻ പണിമുടക്കാവാം, മുനിയുമുള്ളിന്റെ കലഹവുമാകാം. പണിയെടുത്തേറെ- ത്തളരുമ്പോൾ ദേഹം കൊടിയെടുക്കാതെ പണിമുടക്കിടാം; പുറംചൂടേറ്റുമാ വെറും പനിയെങ്കിൽ പനിയകറ്റിടാം പ‍ഴമരുന്നിനാൽ, പകലുറക്കത്താൽ, പണിയൊ‍ഴിവിനാൽ. പുതിയ കാലത്തു പുരാപുരങ്ങളിൽ പ‍ഴയ നോവുകൾ പനിയായെത്തിടാം; (പുറംതള്ളപ്പെട്ടു പുരം വെടിഞ്ഞാറെ നിനക്കു വന്നതും പനിതന്നെ, യോർക്ക. മഹാപ്രസ്ഥാനത്തിൽ മ‍ല കയറുമ്പോൾ മനസ്സിൽ വന്നതാം മതിഭ്രമം പനി. ചതിക്കെതിരേ നീ ചിലമ്പെറിഞ്ഞപ്പോൾ …

Read More »

വെറുതെ ഇരുന്നാല്‍ പ്രായം കൂടും എന്ന് അറിയാമോ?

4500099a89c0cdf5d8f626e42b0cb114

വെറുതെ ഇരുന്നാല്‍ പ്രായം കൂടും എന്ന് അറിയാമോ? കാലിഫോര്‍ണിയ സര്‍വകലാശാലയിലെ ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങള്‍ ലഭ്യമായത്. കൂടുതല്‍ സമയം ‘ഇരുന്ന് ജീവിക്കുന്ന’ 1500 സ്ത്രീകളെ തങ്ങള്‍ പഠനവിധേയമാക്കി എന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. ഒരു ദിവസം പത്ത് മണിക്കൂറില്‍ അധികം ഇരിക്കുന്ന ആളുകളെയാണ് ഈ ഗണത്തില്‍ കണക്കുക്കൂട്ടിയത്. ഇങ്ങനെയുള്ളവര്‍ക്ക് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ജനികിത പ്രായം സാധാരണ പ്രായത്തിലും 8 വര്‍ഷം അധികമായിരിക്കും. അതായത് 70 …

Read More »

ന്യൂട്ടെല്ല ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകും എന്ന വാര്‍ത്തയെ പ്രതിരോധിച്ചു നിര്‍മ്മാതാക്കള്‍

nuttella

ന്യൂട്ടെല്ല സ്പ്രെഡ് കുട്ടികളില്‍ ക്യാന്‍സറിനു കാരണമാകുമെന്ന വാര്‍ത്തയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ നിര്‍മ്മാതാക്കളായ ഇറ്റാലിയന്‍ കമ്പനിയായ ഫെറേറോ തീരുമാനിച്ചു. ന്യൂട്ടെല്ലയില്‍ പാമോയിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നും ഇത് ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ ഹാനികരമാണെന്നു യൂറോപ്യന്‍ ഫുഡ് സ്ററാന്‍ഡേര്‍ഡ്സ് അഥോറിറ്റി റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എത്രമാത്രം പാമോയില്‍ ചേര്‍ത്തിട്ടുണ്ട് എന്ന് വ്യക്തയില്ലാത്തതിനാല്‍ ന്യുട്ടെല്ല ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സുരക്ഷിതമായ അളവ് എത്രയാണ് എന്ന് ശുപാര്‍ശ ചെയ്യാനും കഴിയില്ല എന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നുണ്ട്. റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്തുവന്നതോടെ ന്യൂട്ടെല്ലയുടെ വില്‍പ്പനയില്‍ മൂന്നു ശതമാനം കുറവ് രേഖപ്പെടുത്തി. …

Read More »

ഡോ. ഗൂഗിളിനെ സന്ദര്‍ശിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

ആരോഗ്യരംഗത്ത് 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയും പുരോഗതിയും എന്താണെന്നു ചോദിച്ചാല്‍ ഒരേ ഉത്തരമായിരിക്കും ഉണ്ടാവുക. ആരോഗ്യ രക്ഷാ ഉപകരണങ്ങള്‍ ഓണ്‍ലൈനിലൂടെ സ്വയം തെരഞ്ഞെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാമെന്നതാണത്. രോഗ നിര്‍ണ്ണയം മുതല്‍ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഗൂഗിളില്‍ പോയി, അതേപ്പറ്റി വായിച്ച്, അത് ഉപയോഗിക്കാന്‍ തുടങ്ങുന്നു. യു.എസില്‍ 15 ശതമാനം ഉപഭോക്താക്കളും ഓണ്‍ലൈനില്‍ നിന്ന് ആരോഗ്യരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങള്‍ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. രണ്ടു കോടിയോളം ഫിറ്റ്‌നസ് ഉപകരണങ്ങളാണ് ഈ വര്‍ഷം മാത്രം വിറ്റഴിഞ്ഞത്. …

Read More »

ചര്‍മത്തിന്റെ ചുളിവകറ്റാന്‍, സൗന്ദര്യം കൂട്ടാന്‍ സാംസങിന്റെ എസ് സ്‌കിന്‍

Untitled-1-53

സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും നിലനിര്‍ത്താനും ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടാവില്ല. അതിനു വേണ്ടി എത്ര പണമെറിയാനും തയാറാവുന്നവരുമുണ്ട്. വിപണിയിലെ സൗന്ദര്യവര്‍ധക വസ്തുക്കളുടെ ധാരാളിത്തം തന്നെ അതിന് വലിയൊരു തെളിവാണ്. ലോകം സ്മാര്‍ട്ടാവുമ്പോള്‍ ഒപ്പം സൗന്ദര്യസങ്കല്‍പങ്ങളും അതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണ വിപണിയിലെ പ്രമുഖ കമ്പനിയായ സാംസങാണ് സൗന്ദര്യവര്‍ധക ഉല്‍പന്നവുമായി വന്നിരിക്കുന്നത്. ‘എസ് സ്‌കിന്‍’ എന്നു പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ചര്‍മ സംരക്ഷക ഉപകരണമാണ് സാംസങ് പുറത്തിറിക്കിയിരിക്കുന്നത്. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സ്വയമറിഞ്ഞ് പരിഹരിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് കമ്പനിയുടെ അവകാശവാദം. എസ് …

Read More »

റഡോണ്‍ വാതക പരിശോധന വീടുകളില്‍ നിര്‍ബന്ധം

radon1

നെബ്രാസ്‌ക്ക: കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി വീടുകളില്‍ റഡോണ്‍ വാതക പരിശോധന നിര്‍ബന്ധമായും നടത്തിയിരിക്കണമെന്ന് എന്‍വയണ്‍മെന്റ് പ്രൊട്ടക്ഷന്‍ ഏജന്‍സി കര്‍ശന നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കി. അമേരിക്കയില്‍ ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദം ഉണ്ടാകുന്നതിന് രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാരണം റഡോണ്‍ വാതകമാണ്. പുകവലിയാണ് ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് നില്‍ക്കുന്നത്. മണമോ നിറമോ ഇല്ലാത്ത വാതകം വളരെ അപകടകാരിയാണ്. സമീപ പ്രദേശത്തെ മണ്ണില്‍ നിന്നും രൂപം പ്രാപിക്കുന്ന ഈ മാരകമായ വാതകം വീടുകളില്‍ പ്രവേശിക്കുന്നത് കണ്ടെത്തണമെങ്കില്‍ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് …

Read More »