Home / ജീവിത ശൈലി (page 10)

ജീവിത ശൈലി

അർബുദരോഗശാന്തിക്ക് ആത്മീയത മരുന്ന്

prayer-cancer-patients.jpg.image.784.410

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇത്രമാത്രം പുരോഗമിച്ചെങ്കിലും മനുഷ്യന്റെ രോഗശാന്തിയിൽ ആത്മീയതയ്ക്കുള്ള പങ്ക് ചെറുതല്ലെന്ന് വാഷിങ്ടണിൽ നടന്ന പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അർബുദ രോഗം ബാധിച്ചവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ആത്മീയതയ്ക്കുള്ള സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അമേരിക്കയിൽ നടന്ന പഠനത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ നിഗമനം. 44,000 രോഗികളെയാണ് പഠനത്തിനു വേണ്ടി തിരഞ്ഞെടുത്തത്. പ്രാഥമികമായി പരിഗണിച്ചത് രോഗിയുടെ ശാരീരികമായ ആരോഗ്യമാണ്. ഈശ്വരവിശ്വാസം മുറുകെപ്പിടിച്ചു ജീവിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ചുള്ള ദിനചര്യകൾ ആത്മീയതയോടെ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്ന അർബുദരോഗികളിൽ നല്ല ഉന്മേഷവും ആരോഗ്യവും …

Read More »

ഈ ഓണത്തിനും മലയാളികൾക്ക് വിഷപച്ചക്കറി കഴിക്കാം

vegetable.jpg.image.784.410

തിരുവനന്തപുരം∙ ഓണക്കാലത്ത് ഇതര സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്നും കേരളത്തിലേക്കെത്തുന്ന പച്ചക്കറികൾ പരിശോധിക്കാനുള്ള സർക്കാർ സംവിധാനങ്ങൾ അപര്യാപ്തം. ഓണക്കാലത്ത് കേരളത്തിലേക്കെത്തുന്നത് 24,000 മെ‌ട്രിക് ടൺ പച്ചക്കറി. പരിശോധനയ്ക്കായി ഉള്ളത് 63 ഉദ്യോഗസ്ഥർ മാത്രം. പരിശോധനാ ലാബുകളിലാകട്ടെ ആവശ്യത്തിന് സംവിധാനവുമില്ല. കേരളത്തിൽ പ്രതിദിനം 3000 ടൺ പച്ചക്കറി അന്യസംസ്ഥാനങ്ങളിൽനിന്നും വരുന്നുണ്ടെന്നാണ് സർക്കാർ കണക്ക്. ഓണക്കാലത്ത് ഇത് 5000 ടണ്ണായി ഉയരും. ഇതിൽ 20 ‌ടണ്‍ പച്ചക്കറി മാത്രമാണ് സർക്കാർ ഏജൻസിയായ ഹോർട്ടികോർപ്പ് സംഭരിച്ച് വിതരണം …

Read More »

പ്രമേഹരോഗിക്ക് ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ

enegy-drink.jpg.image.784.410

പ്രമേഹം മാറ്റാൻ ദിവസവും 600 കാലറി മാത്രം വരുന്ന ആഹാരം കഴിച്ചാൽ മതിയെന്നു വിശദമാക്കുന്ന ന്യുകാസിൽ സർവകലാശാലയുടെ ആഹാരചികിത്സയിൽ ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾക്കു വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. ആഹാരം ദിവസവും 600 കലോറിയിൽ താഴെയാകുമ്പോൾ വേണ്ടത്ര വിറ്റമിനുകളും പോഷണവും ശരീരത്തിനു ലഭിക്കാതാകും. ഇതു പരിഹരിക്കാൻ ഈ പോഷകങ്ങൾ ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്കായി കഴിക്കേണ്ടി വരും. പ്രമേഹരോഗിയുടെ ഒരു നേരത്തെ പ്രധാന ആഹാരത്തിനു പകരമായി കഴിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പാനീയരൂപത്തിലുള്ള ആഹാരമാണ് ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്ക്. എന്നാൽ …

Read More »

ക്ഷീണം അകറ്റാൻ അഞ്ച് വഴികൾ

fatigue.jpg.image.784.410

ഹോ എന്തൊരു ക്ഷീണം, ഇന്ന് വല്ലാത്തൊരു ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നൊക്കെ നമ്മളിൽ പലരും പല പ്രാവശ്യം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകും. വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കു പുറമേ ജോലി, യാത്ര, ജീവിതരീതി, പ്രായം തുടങ്ങിയവയൊക്കെയാണ് പലപ്പോഴും ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നമ്മളെ തള്ളിവിടുന്നത്. ഈ ക്ഷീണം നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ പല രീതിയിലും ബാധിക്കാറുമുണ്ട്. കൂട്ടുകാരുമൊത്തോ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിനൊപ്പമോ ഒരു ഔട്ടിങ് പ്ലാൻ ചെയ്തു കാത്തിരിക്കുമ്പോഴായിരിക്കും അവാനശ്യ ക്ഷീണം ഓടിയെത്തുക. ഒന്നുകിൽ യാത്ര വേണ്ടെന്നു വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ നിർബന്ധത്തിനു …

Read More »

പച്ചക്കറികളിലെ വിഷം കളയുന്ന ലായനി; കാർഷിക സർവകലാശാലയുടെ പരീക്ഷണം സൂപ്പർ ഹിറ്റ് Tuesday 11 August 2015 09:31 AM IST

Vegetable.jpg.image.784.410

തിരുവനന്തപുരം∙ പച്ചക്കറികളിലെ വിഷം കഴുകിമാറ്റാൻ കാർഷിക സർവകലാശാല ഒരു പ്രത്യേക ലായനി കണ്ടെത്തി- വെജിവാഷ്. കേരളത്തിലേക്കുള്ള വിഷ പച്ചക്കറി വരവിൽ കുറവില്ലാത്തിതാൽ ലായനിയു‌െട വിൽപ്പന ഹിറ്റായി. ലായനി ഉണ്ടാക്കുന്നത് പഠിക്കാൻ കാർഷിക സർവകലാശാലയിൽ വ്യാപാരികളുടെ നീണ്ടനിരയാണിപ്പോൾ. കഥ ഇതുകൊണ്ടും തീരുന്നില്ല. ലായനി ഉണ്ടാക്കാൻ സർവകലാശാല പരിശീലനം നൽകിയ 36 ചെറുകി‌ട കമ്പനികൾ ചേർന്ന് അസോസിയേഷനും രൂപം നൽകി- വെജിവാഷ് മാനുഫാക്ച്ചേഴ്സ് അസോസിയേഷൻ. ജനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമായതിനാൽ തങ്ങളു‌െട ഉത്പന്നത്തിന് നികുതി …

Read More »

പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിൽ

diabetes-cholesterol.jpg.image.784.410

പ്രായാതിവേഗം ആരോഗ്യത്തെ കീഴ്പ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മഹാമാരിയാണ് പ്രമേഹം. ജീവിതശൈലീരോഗമായ പ്രമേഹത്തിന്റെ മാരകശേഷിക്ക് ആയുധബലം പകർന്നു നൽകുന്ന ‘മച്ചുന’നാണു കൊളസ്ട്രോൾ എന്നു പറയാം. 75 ശതമാനത്തോളം പ്രമേഹരോഗികളും മരണപ്പെടുന്നതു കൊളസ്ട്രോൾ രക്തക്കുഴലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയുണ്ടാവുന്ന ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, ഗാംഗ്രീൻ മുതലായവ മൂലമാണ്. പ്രമേഹരോഗിക്ക് ഇവയുണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത പ്രമേഹമില്ലാത്തവരെക്കാൾ മൂന്നു മുതൽ അഞ്ചിരട്ടി വരെയാണ്. ഇതിൽനിന്നുതന്നെ പ്രമേഹരോഗികൾ കൊളസ്ട്രോളിനും ചികിത്സ എടുക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാകുമല്ലോ. പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തേക്കുറിച്ചുള്ള ചില സാധാരണ സംശയങ്ങളും …

Read More »

ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഹരിതപാത തുറന്ന് മുംബൈ

mby-heart-selfie.jpg.image.784.410

തുടിക്കുന്ന ഹൃദയവുമായി ആ എയർ ആംബുലൻസ് പുണെയിൽ നിന്ന് മുംബൈ ആഭ്യന്തര വിമാനത്താവളത്തിൽ പറന്നിറങ്ങുമ്പോൾ ഹൃദയം തുറന്നു കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു മഹാനഗരം. ഒരു ഹൃദയം നിലയ്ക്കാതിരിക്കാൻ നഗരത്തിന്റെ ഒട്ടേറെ വഴികൾ ചലനമറ്റു കിടന്നു. വാഹനങ്ങളെല്ലാം ഓരം ചേർത്തു നിർത്തിയിട്ടു. ഇരുന്നൂറിലേറെ പൊലീസുകാർ ഗതാഗതം ഒതുക്കി. അവർ തെളിച്ച വഴിയിലൂടെ ഹൃദയവുമായി ആ ആംബുലൻസ് നിരത്തിലൂടെ പാഞ്ഞു. മുന്നിലും പിന്നിലും പൈലറ്റ് വാഹനങ്ങൾ, ഇരുവശത്തും കാവലായി ബൈക്കിലെ സംഘം. ഒരു ജീവനെ നഗരം …

Read More »

ഇനിയും കോള കുടിച്ച് മരിക്കണോ?

coca-cola.jpg.image.784.410

ലരുടെയും ഇഷ്ട പാനീയമാണ് കൊക്കക്കോള. അത്രയ്ക്ക് ഗുണകരമായ ഒരു പാനീയമല്ലെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും പലർക്കും സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക് എന്നാൽ കോള തന്നെ എന്നാണ് നിലപാട്. കോള നല്ലതോ ചീത്തയോ എന്നതു സംബന്ധിച്ച് ഇന്നും സമൂഹത്തിലും ആരോഗ്യ മേഖലയിലും വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ നടന്നു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിലും കോള ഉപേക്ഷിക്കാൻ പലരും തയ്യാറല്ല. ഒരു കുപ്പി കോള കുടിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്തെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ചിത്രസഹിതം ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റ് വിശദീകരിച്ചിരിക്കുകയാണിപ്പോൾ. നീരജ് നായിക് എന്ന ഫാർമസിസ്റ്റ് ആണ് …

Read More »

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ബാരിയാട്രിക് സർജറി

obesity.jpg.image.784.410

മാറിയ ജീവിതശൈലി സമ്മാനിക്കുന്ന രോഗമാണ് അമിതവണ്ണം. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെയും അലസജീവിതത്തിന്റെയും പ്രതീകമാണ് കുടവയർ. ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുമ്പോഴാണ് വയർ ചാടുന്നതും തടി കൂടുന്നതും. കേരളത്തിൽ മൂന്നിലൊന്ന് സ്ത്രീകളിൽ അമിതവണ്ണമോ അമിതഭാരമോ ഉണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. നാലിലൊന്ന് പുരുഷൻമാർക്കും അമിതവണ്ണമോ അമിതഭാരമോ ഉണ്ട്. ലോക ജനസംഖ്യയിൽ 39% ആളുകളും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരാണ്. അതിൽതന്നെ 13% അമിതവണ്ണമുള്ളവർ. ഇന്ത്യയിൽ ആറുശതമാനം പേർ അമിതവണ്ണമുള്ളവർ. കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും അന്നജവും വലിയ തോതിൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് നാം പതിവായി …

Read More »

ആദ്യ ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഒരുങ്ങി ശ്രീചിത്ര തിരുനാൾ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസ്

heart-healthnews.jpg.image.784.410

കേരളത്തിലെ ഒരു സർക്കാർ ആശുപത്രി ആദ്യമായി ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഒരുങ്ങുന്നു. ആരോഗ്യരംഗത്തെ പ്രമുഖ സ്ഥാപനമായ ശ്രീചിത്ര തിരുനാൾ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസിന് മെഡിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസവകുപ്പിന്റെ ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള അനുമതി ലഭിച്ചു. വിശദമായ പരിശോധനകൾക്കുശേഷമാണ് അനുമതി. വര്‍ഷങ്ങൾ നീണ്ട തയ്യാറെട‌ുപ്പുകൾക്ക് ശേഷമാണ് അനുമതി ലഭിക്കുന്നത്. മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ന‌‌ടത്താനാണ് അധികൃതർ ആലോചിക്കുന്നത്. ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ വിദഗ്ധനായ ജോസ് പെരിയപുറം അടക്കമുള്ളവർ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് സഹായം നൽകാെമന്ന് അറിച്ചിട്ടുണ്ട്. …

Read More »