Home / ജീവിത ശൈലി (page 16)

ജീവിത ശൈലി

ഹൈ വെയ്സ്റ്റ് ജീൻസിൽ തിളങ്ങി ദീപിക

ഫാഷൻസെൻസ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് താഴേക്ക് ഉൗർന്നിറങ്ങിയ ജീൻസ് മുകളിലേക്കു തിരിച്ചുപോകുന്നു. ഹൈ വെയ്സ്റ്റിൽ നിന്ന് മിഡ് വെയ്സ്റ്റിലേക്കും പിന്നെ കഴിയുന്നത്ര ലോ വെയ്സ്റ്റിലേക്കും എത്തിയതോടെ ബോറടിച്ചു തുടങ്ങിയതിനാലാകണം സെലിബ്രിറ്റികൾ വീണ്ടും ഹൈ വെയ്സ്റ്റ് ജീൻസ് പുറത്തടെുത്തു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബോളിവുഡ് സൂപ്പർതാരം ദീപിക പദുക്കോൺ കഴിഞ്ഞയാഴ്ച്ച പികെയുടെവിജയാഘോഷ വേളയിൽ ഹൈ റൈസ് ജീൻസും അതിന്റെ അഴക് ഒട്ടും മറയ്ക്കാത്ത ടോപ്പുമണിഞ്ഞാണെത്തിയത്. മോസ്റ്റ് വാണ്ടഡ് നായികമാരിലൊരാൾ തുടങ്ങിവച്ചാൽ ഇനി ഗേൾസെങ്ങനെ മാറി നിൽക്കും. സ്ലിം …

Read More »

നോമ്പുകാലത്തെ ആരോഗ്യം

വ്രതപുണ്യത്തിന്റെ നാളുകൾ സമാഗതമായി. സ്ഥിരം ജീവിതക്രമത്തിൽനിന്ന് പെട്ടെന്നുള്ള ഒരു മാറ്റമാണു റമസാൻ കാലത്ത്. മനസ്സും ശരീരവും ഒരേപ്രകാരം പങ്കുചേരുന്ന ആരാധനാ കർമമായാണു നോമ്പുകാലം വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. കേൾവിയെയും കാഴ്ചയെയും ചിന്തകളെയും പ്രവൃത്തികളെയും പുനഃക്രമീകരിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്വാധീനശക്തിയാണു റമസാൻ വ്രതം. ഇക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിലും ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിലും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധവേണം. സസ്യാഹാരം നല്ലത് നോമ്പിന്റെ ഗുണം പൂർണമായി ലഭിക്കാൻ സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ദഹനശേഷി കുറവായിരിക്കും എന്നതിനാൽ രാത്രി അമിതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതാവും നല്ലത്. രാത്രി …

Read More »

കാൻസർ രോഗ ബാധ തിരിച്ചറിയാം

കാൻസറും ലോകവും തമ്മിലുള്ള യുദ്ധം തുടരുകയാണ്. ചികിത്സയിൽ മുന്നേറ്റമുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്ര സമൂഹം ആശ്വസിപ്പിക്കുമ്പോഴും വലിയ വിഭാഗം രോഗബാധിതർ വേദനിച്ച് മരവിച്ച് മരണത്തിലേക്ക് വീഴുന്നു. എന്തു കൊണ്ട് കാൻസർ ബാധിക്കുന്നുവെന്നോ, എന്തു മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ അസുഖം പൂർണമായി മാറുമെന്നോ ആർക്കും ഉറപ്പു നൽകാൻ സാധിക്കുന്നില്ല. ഒരു ദിവസം കാൻസറിനും മരുന്ന് കണ്ടെത്തുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ലോകം വൈദ്യശാസ്ത്ര സമൂഹത്തെ ഉറ്റു നോക്കുന്നു. 2020 ൽ ലോകത്തെ കാൻസർ ബാധിതരുടെ എണ്ണം ഒന്നര കോടി …

Read More »

ജൻ ഒൗഷധി പദ്ധതി വിപുലമാക്കുന്നു

പാവപ്പെട്ടവർക്കു കുറഞ്ഞ നിരക്കിൽ ജനറിക് മരുന്നുകൾ നൽകുകയെന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ആരംഭിച്ച ജൻ ഔഷധി പദ്ധതി കേന്ദ്ര സർക്കാർ കൂടുതൽ വിപുലമാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ഓഗസ്റ്റിൽ രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലായി ഒറ്റദിവസം 1000 ജൻ ഔഷധി ഔട്ട്ലെറ്റുകൾ തുറക്കും. സാമ്പത്തികമായി ‌പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്നവർക്കു തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ജനറിക് മരുന്നുകൾ ഇവിടെ 60-70% വിലക്കുറവിൽ ലഭിക്കും. സന്നദ്ധ സംഘടനകളുമായി സഹകരിച്ച് ജൻ ഔഷധി സ്റ്റോറുകൾ തുറക്കാനും സർക്കാരിനു പദ്ധതിയുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ ആദ്യത്തെ ഷോപ്പ് ഇന്ത്യൻ …

Read More »

ഓർമയുണ്ടോ ഈ നാടൻ ‘ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ’

തനതുഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്താൻ മഹോത്സവങ്ങൾ വേണ്ടിവരുന്ന കാലമാണിത്. ചക്ക, പപ്പായ, മാങ്ങ മഹോത്സവങ്ങൾക്ക് നല്ല ജനപങ്കാളിത്തവുമുണ്ട്. മൂന്നു നാലു പതിറ്റാണ്ടു മുൻപ് സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കാലത്ത് പുരമേയാൻ പ്രയാസമനുഭവിച്ചിരുന്ന വീടുകളിൽ ബാലജനസഖ്യത്തിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ ശ്രമദാനത്തിലൂടെ പുരമേഞ്ഞു നൽകിയത് ഓർമയിൽ വരുന്നു. അവധിക്കാലത്താണിത്. പുലർച്ചെ ആറു മണിക്കുതന്നെ പുരമേയേണ്ട വീട്ടിലെത്തും. പഴയ ഓലകൾ പൊളിച്ചുമാറ്റി, വാരികൾ തൂത്തുവൃത്തിയാക്കി, മെടഞ്ഞ പുതിയ ഓലകൾ കൊണ്ട് മേച്ചിൽ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഏറെക്കുറെ നട്ടുച്ചയാകും. അപ്പോൾ പുരമേഞ്ഞ സംഘത്തിന് …

Read More »

ഞാൻ സാലഡ് എന്നെ തോൽപ്പിക്കാനാവില്ല

എന്റെ പേര് സാലഡ്. ഇനി പറയാൻ പേകുന്നത് എന്റെ കഥയാണ്. എപ്പോൾ, എവിടെ നിന്ന്, എങ്ങനെയാണ് എന്റെ തുടക്കമെന്ന് ഒരു ധാരണയുമില്ല. പക്ഷേ, ചരിത്രത്തിന്റെ ഏടുകളിൽ 18-ാം നൂറ്റാണ്ടിലോ മറ്റോ റോമാക്കാരും ഗ്രീക്കുകാരുമൊക്കെ വേവിക്കാത്ത പച്ചക്കറികൾ തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലുൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്. അന്നെനിക്ക് ഈ പേരുണ്ടായിരുന്നോ? ആവോ? 1900 കാലങ്ങളിലാണ് സാലഡ് എന്ന പേരിൽ ഞാനറിയപ്പെട്ടുതുടങ്ങിയത്. വലിയെരു പൈതൃകമൊന്നും നിരത്താനില്ലെങ്കിലും ഭക്ഷണവ്യവസ്ഥയിൽ ഞാനാണ് ഇപ്പോൾ നമ്പർ വൺ. ജനനം പണ്ടുപണ്ട് 1924ലെ …

Read More »

ഹൈബ്രിഡ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ലോക അംഗീകാരം

പ്രമേഹരോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നൂതന രീതിയായ ഹൈബ്രിഡ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ലോക അംഗീകാരം. കൊച്ചി സണ്‍റൈസ്ആശുപത്രിയിലെ മെറ്റബോളിക് സര്‍ജന്‍ ഡോ. ആര്‍ പത്മകുമാറും സംഘവുമാണ് ഇന്‍റര്‍ പൊസിഷന്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയിപ്പിച്ചെടുത്തത്. ജീവിതശൈലിരോഗമായ പ്രമേഹത്തിന് കൂടുതല്‍ പേര്‍ കീഴടങ്ങുന്നതല്ലാതെ ശാശ്വത പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതില്‍ വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇനിയും വിജയിച്ചിട്ടില്ല. അമിതവിലയുള്ള മരുന്നും ആരോഗ്യ, ജീവിത ശൈലി രീതികളിലുള്ള മാറ്റങ്ങളും മാത്രമാണ് ഇപ്പോഴും പ്രമേഹരോഗികളുടെ താല്‍ക്കാലിക ആശ്വാസം. ആശങ്കയുടെ ഈ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്കാണ് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ആധുനിക ശസ്ത്രക്രിയ …

Read More »

ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ യോഗാദിനാചരണം എന്‍.എഫ്‌.ഐ.എയുടെ ആഭിമുഖ്യത്തില്‍ നടത്തും

നാഷണല്‍ ഫെഡറേഷന്‍ ഓഫ്‌ ഇന്ത്യന്‍ അമേരിക്കന്‍ അസോസിയേഷന്റെ ആഭിമുഖ്യത്തില്‍ അമേരിക്കയിലുടനീളം വിവിധ സംഘടനകളും ഇന്ത്യന്‍ കോണ്‍സുലേറ്റുകളുമായി സഹകരിച്ച്‌ ജൂണ്‍ 21-ന്‌ അന്തര്‍ദേശീയ യോഗാദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. 2014 സെപ്‌റ്റംബറില്‍ ഇന്ത്യന്‍ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി പ്രത്യേക താത്‌പര്യമെടുത്ത്‌ യുണൈറ്റഡ്‌ നേഷന്‍സ്‌ ജനറല്‍ അസംബ്ലിയാണ്‌ 2015 ജൂണ്‍ 21 അന്തര്‍ദേശീയ യോഗാദിനമായി ആചരിക്കുവാന്‍ തീരുമാനിച്ചത്‌. ഏകദേശം 170 രാജ്യങ്ങള്‍ ഇതിനോടകം ജൂണ്‍ 21 അന്താരാഷ്‌ട്ര യോഗാദിനമായി ആചരിക്കുവാന്‍ തിരുമാനിച്ചു. ഷിക്കാഗോയില്‍ ജൂണ്‍ 21 …

Read More »

യോഗ വിവേചനമല്ല, ശാന്തിയാണ് നല്‍കുന്നത്: ബാന്‍ കി മൂണ്‍

ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ: യോഗ വിവേചനമുണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്നും ശാന്തിയാണ് നല്‍കുന്നതെന്നും ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ സെകട്ടറി ജനറല്‍ ബാന്‍ കി മൂണ്‍ പറഞ്ഞു. ഭാരത സന്ദര്‍ശനവേളയില്‍ ആദ്യ യോഗാസനം ചെയ്യാന്‍ ശ്രമിച്ചപ്പോള്‍ തന്നെ മിതമായ തലത്തില്‍ ശാന്തിയാണ് അനുഭവപ്പെട്ടതെന്നും മൂണ്‍ വ്യക്തമാക്കി. ജൂണ്‍ 21ന് നടക്കുന്ന ആദ്യത്തെ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനാചരണ സന്ദേശത്തിലാണ് കഴിഞ്ഞ ജനുവരിയില്‍ ഭാരതം സന്ദര്‍ശിച്ചപ്പോഴുണ്ടായ യോഗ അനുഭവം യുഎന്‍ സെക്രട്ടറി ജനറല്‍ അനുസ്മരിച്ചത്. എല്ലാജനങ്ങളും പ്രായഭേദമന്യേ ഇതില്‍ പങ്കെടുക്കേണ്ടതാണ്. വൃക്ഷാസനം തുടക്കത്തിലുള്ളതാണ്. പരിചയമാവാന്‍ …

Read More »

യോഗാ ദിനം കൊണ്ട് എന്തു പ്രയോജനം? എല്ലു മുറിയെ പണിയുന്നവനു എന്തു യോഗ?

അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം പബ്ലിസിറ്റിക്കു വേണ്ടിയുള്ള ഒരു നാടകമാണെന്നു ബീഹാര്‍ മുഖ്യമന്ത്രി നിതീഷ് കുമാര്‍. യോഗയ്ക്കല്ല ദാരിദ്ര്യ നിര്‍മാര്‍ജനത്തിനാണു പ്രാധാന്യം നല്‍കേണ്ടതെന്നു സി.പി.എം. നേതാവ് സീതാറാം യെച്ചുരി. യോഗായെ അനുകൂലിക്കാത്തവര്‍ രാജ്യദ്രോഹികളാണെന്നു ഹരിയാന മന്ത്രി. ദൈവത്തെയല്ലാതെ മറ്റൊന്നിനെയും നമസ്‌കരിക്കുന്നത് അനിസ്ലാമികമെന്നു ഇസ്ലാം പണ്ഡിതര്‍. ഇതേത്തുടര്‍ന്നു സുര്യ നമസകാരം യോഗാ പരിപാടിയില്‍ നിന്നു മാറ്റി. യോഗക്ക് എതിരല്ലെന്നും എന്നാല്‍ അതു ഞായറാഴ്ച ആയതില്‍ വിഷമമുണ്ടെന്നും കത്തോലിക്കാ സഭ. ചുരുക്കത്തില്‍ അടുത്ത കാലത്തു …

Read More »